Smoothie de pera con manzana y tofu

Smoothie de pera con manzana y tofu

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El tofu es una excelente opción para mantenerse saludable sin consumir proteínas cárnicas, ¡pruébalo en este smoothie!


Tiempo total: 00:10:00
Dificultad: Fácil
Categoría: Bebidas
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Porciones: 4 porciones
Preparación: 00:10:00

Ingredientes

  • 2 peras

  • 400 ml de jugo de manzana

  • 100 g de tofu suave

  • el jugo de 1 limón

  • cubos de hielo al gusto (opcional)

Procedimiento
  1. Pele las peras, descorazónelas y córtelas en trozos.
  2. Licue ligeramente los trozos de pera con el resto de los ingredientes hasta obtener una preparación grumosa. Si lo desea, agregue cubos de hielo al gusto y continúe batiendo hasta obtener una consistencia frappé. De lo contrario, termine de licuar sin los cubos de hielo hasta que el smoothie esté terso y homogéneo.

Información adicional

Consejo

Sirva los smoothies y espolvoréelos con hojuelas de avena al gusto.

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Créditos fotográficos
  • Marié-José Jarry

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