Licue todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y tersa. Sirva.
Información adicional
160 calorías por porción.
Excelente fuente de vitaminas B12 , A, D y C; cobre y magnesio; omega-3 y fibra.
Rico en vitaminas del complejo B; manganeso, zinc, potasio y fósforo.
C 11%; L 7%; P 4%
El polen de abeja tiene un dulce sabor y una textura crujiente muy agradable. Es considerado un energético natural debido a su composición nutrimental; contiene, en distintas proporciones, todas las vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, además de otros nutrientes como enzimas y fitonutrientes; asimismo, es una buena fuente de carbohidratos y proteínas completas. Un consumo regular puede ayudar a elevar el rendimiento muscular y el umbral del dolor.
Las enzimas y las propiedades antiinflamatorias y bactericidas del polen ayudan a regular las funciones del sistema digestivo. Por su parte, la linaza y las frutas en este smoothie aportan fibra soluble que ayudan a prevenir el estreñimiento.
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