Este libro es ideal para toda persona que desea combinar su práctica deportiva con los beneficios de una alimentación sana, diseñada especialmente para quienes hacen ejercicio,

Más de 50 deliciosas y nutritivas recetas que le permitirán tener control total sobre su alimentación de acuerdo con sus necesidades, gracias a que cada una viene acompañada de completas tablas nutrimentales. Podrá preparar:

• Jugos, licuados y smoothies
• Ensaladas y aderezos
• Tentempiés
• Cremas y sopas
• Vegetales
• Sándwiches, pastas y antojitos mexicanos
• Platos principales
• Postres
• Acompañamientos

Comprobará que comida saludable no es sinónimo de comida insípida.