Este libro es ideal para toda persona que desea combinar su práctica deportiva con los beneficios de una alimentación sana, diseñada especialmente para quienes hacen ejercicio,
Más de 50 deliciosas y nutritivas recetas que le permitirán tener control total sobre su alimentación de acuerdo con sus necesidades, gracias a que cada una viene acompañada de completas tablas nutrimentales. Podrá preparar:
- Jugos, licuados y smoothies
- Ensaladas y aderezos
- Tentempiés
- Cremas y sopas
- Vegetales
- Sándwiches, pastas y antojitos mexicanos
- Platos principales
- Postres
- Acompañamientos
Comprobará que comida saludable no es sinónimo de comida insípida.
