Recetas para deportistas

Recetas para deportistas

Descripción

Este libro es ideal para toda persona que desea combinar su práctica deportiva con los beneficios de una alimentación sana, diseñada especialmente para quienes hacen ejercicio,

Más de 50 deliciosas y nutritivas recetas que le permitirán tener control total sobre su alimentación de acuerdo con sus necesidades, gracias a que cada una viene acompañada de completas tablas nutrimentales. Podrá preparar:

  • Jugos, licuados y smoothies
  • Ensaladas y aderezos
  • Tentempiés
  • Cremas y sopas
  • Vegetales
  • Sándwiches, pastas y antojitos mexicanos
  • Platos principales
  • Postres
  • Acompañamientos

Comprobará que comida saludable no es sinónimo de comida insípida.

Recetas del libro

Chiles anchos rellenos con frijol y queso
Quesadillas con tortillas de nopal y guacamole con frutas
Sopa de zanahoria
Sopa ligera de cebolla
Huachinango en hoja de plátano
Queso en salsa ligera
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